Ухание – лечение

В много случаи, whiplash в крайна сметка ще получите по-добре самостоятелно или след някакво основно лечение.

Въпреки това, понякога подуването може да причини редица тежки и обезпокоителни симптоми, които траят дълго време.

Вълшебната лапа, която продължава шест месеца или повече, е известна като синдром на хроничен удар или синдром на късна уртикария (виж по-долу).

Движение на врата

Ако имате удар, важно е да поддържате шията си подвижна, като правите някои нежни упражнения.

Вратът ви може да бъде болезнен, но запазвайки го мобилен от ранен етап, ще подобри движението му и ще ускори възстановяването ви. Всяка болка, която преживявате при движението на врата, е нормална и няма да причини по-нататъшни увреждания.

Болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства

Ако почивате на врата си и я запазите, вероятно е да удължите симптомите си и да забавите възстановяването си. Ето защо не се препоръчва носенето на гривна или яка.

Аналгетиците (болкоуспокояващи) могат да се използват за облекчаване на болката от нараняване на ударната става.

Парацетамол се препоръчва да лекува лека болка в шията. Трябва да го използвате редовно, а не само когато болката е най-тежка.

Ако болката в шията Ви е тежка, Вашият лекар ще може да предпише по-силно обезболяващо средство, като кодеин. Това може да се използва самостоятелно или в комбинация с парацетамол, за да се увеличи облекчаването на болката.

Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен, също могат да се използват за облекчаване на болката и намаляване на възпалението.

Винаги следвайте инструкциите на производителя за дозиране, когато вземате болкоуспокояващи и НСПВС.

Избягвайте приема на ибупрофен, ако имате стомашна язва или ако сте имали такива в миналото. Трябва също да избягвате приема на ибупрофен, ако имате тежка сърдечна недостатъчност или чернодробно заболяване.

Физиотерапия

Прочетете повече за съображенията, когато използвате ибупрофен.

Дългосрочен удар

Грижа за себе си

Физиотерапията може да се препоръча, ако симптомите на уртикария продължат в продължение на няколко седмици.

Физиотерапията използва набор от физически техники, които помагат за възстановяване на движенията в тялото след болест или нараняване.

Тя често може да бъде използвана, за да помогне за възстановяване на обхвата на движение на човек след удар на удар.

Физиотерапевтът ви ще може да ви покаже упражнения за шията, които можете да направите у дома.

Симптомите на ударките може понякога да продължат шест месеца или повече. Има малко по пътя на научните доказателства, които да предполагат кои лечения са най-ефективни за лечение на дългосрочно ударче.

Въпреки това се препоръчва поддържането на шията Ви подвижно и използването на болкоуспокояващи за облекчаване на болката. Вашият план за лечение трябва да се основава на вашите специфични симптоми и да се фокусира върху справянето с причината за болката.

Ако имате тежка болка в шията, по-силно обезболяващо средство, като кодеин, може да се предпише или да се използва самостоятелно или с парацетамол или ибупрофен. Отново винаги следвайте указанията на производителя за дозиране, когато използвате болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства.

Освен че държите врата си подвижна и използвате болкоуспокояващи, мерките за самоподдържане по-долу могат също да ви помогнат да се справите с болката и сковаността на врата си и да ги предпазите от влошаване.

Лекарствата, които трябва да приемате за лечение на болка, зависят от вида на болката, която имате

Разберете как физиотерапията може да спомогне за насърчаване на изцелението и благосъстоянието

Гъвкавост упражнения, които могат да бъдат направени у дома, за да помогне за подобряване на мобилността и да помогне за предотвратяване на падания

Как да започнете с йога, включително ползите за здравето, йога стилове за начинаещи и намиране на класа