Сътрсение – Лечение

Има редица техники за самообслужване, които можете да използвате, за да облекчите леките симптоми на сътресение. Ако се развият по-сериозни симптоми, потърсете незабавно медицинско лечение.

Някои техники за самообслужване за леки симптоми на мозъчно сътресение са изложени по-долу.

Понякога симптомите на по-тежко мозъчно увреждане не се появяват няколко часа, или евентуално дни, след като първоначалното нараняване е станало. Това означава, че е важно да останете нащрек за признаци и симптоми, които биха могли да ви предложат по-сериозни наранявания.

Кога да потърсите последващи съвети

Ако Вие или някой от вашите близки имате някой от признаците или симптомите, изброени по-долу, отидете в най-близката служба за аварии и аварии възможно най-скоро

Въпреки че е една от най-честите наранявания, свързани със спорта, няма международно договорен консенсус относно съвети за това кога е безопасно да се върнете към спортния спорт, като например ръгби, след мозъчно сътресение.

Връщане към спорта

Повечето национални спортни федерации и организации препоръчват подход “стъпаловиден”, в който чакате да останете без симптоми и след това да възобновите ниска физическа активност.

Ако симптомите не се връщат, можете да стигнете до по-интензивно ниво на активност. Ако симптомите все още са под контрол, продължете да стъпчвате през нивата, в крайна сметка се връщате към спорта.

Конференцията на експерти по спортна медицина препоръчва тези стъпки

Ако сте без симптоми, трябва да можете да се върнете в рамките на една седмица. Ако почувствате възвръщане на симптомите, починете в продължение на 24 часа, спускайте се до предишната стъпка и опитайте отново да се придвижите.

Какво да направите за различни видове болка, включително ставна болка, болки в гърба и мигрена, плюс как да се справите с дългосрочната болка